Araçá
Fruto do tipo bagas arredondadas de cores verde, amarela e vermelha, de sabor azedo, de origem da Costa Atlântica do Brasil, cujo nome científico é Psidium cattleyanum parente da goiaba e da jabuticaba e pertencentes à mesma família Myrtaceae.
Tipos:
Araçá rosa
Araçá amarelo
Araçá vermelho
Araçá comum
Araçá de coroa
Araçá da praia
Araçá do campo
Benefícios:
Antitumoral
Regula glicemia sérica
Antioxidante
Antiinflamatório
Antigripal
Regulador intestinal
Protetor cardiovascular
Controla o colesterol sérico
Melhora a visão
Emagrecedor
Auxilia nas funções cognitivas
Melhora o metabolismo tireoidiano
Atua no combate ao escorbuto
Tabela Nutricional em porção de 100g:
Calorias: 37,0kcal
Proteínas 2,0mg
Lipídeos 0,5mg
Carboidratos 14,0mg
Fibras 8,6mg
Vitaminas e minerais:
Vitamina A 31,7mcg
Vitamina B1 0,1mg
Vitamina B3 1,1mg
Vitamina B6 0,11mg
Vitamina C 228,0mg
Vitamina E 0,73mg
Folato 49,0mcg
Cálcio 18,0mg
Fósforo 33,0mg
Magnésio 22,0mg
Manganês 0,15mg
Potássio 417mg
Cobre 0,23mg
Selênio 0,63mcg
Zinco 0,5mg
Ferro 0,21mg
Sódio 2,0mg
SAIBA MAIS:
Rico em polifenóis, substâncias que eliminam os radicais livres do corpo e também prejudicam o crescimento tumoral.
Contém licopeno, poderoso antioxidante e conhecido por prevenir muitos tipos de câncer.
Suas propriedades adstringentes podem controlar o crescimento microbiano e ajudar a se livrar do excesso de muco intestinal.