Lima
Fruto de nome cientifico Citrus Ourantifolia da família Rutaceae, originária do Sudoeste da Ásia, são redondos, verde-amarelados de polpa azeda, existem frutos de outros gêneros também chamados lima como a lima espanhola e a lima almiscarada.
Tabela Nutricional em porção de 100g:
Calorias 30,0 Kcal
Proteína 0,7g
Carboidratos 10,5g
Lipídios 0,2g
Fibras 2,8g
Vitaminas e minerais:
Vitamina A 50,0 UI
Vitamina B1 <0,1mg
Vitamina B2 <0,1mg
Vitamina B3 0,2mg
Vitamina B5 0,2mg
Vitamina B6 <0,1mg
Vitamina C 29,1mg
Vitamina E 0,2mg
Vitamina K <0,1mg
Cálcio 33,0mg
Ferro 0,6mg
Potássio 102,0mg
Fósforo 18,0mg
Magnésio 6,0mg
Manganês <0,1mg
Cobre <0,1mg
Zinco 0,1mg
Selênio <0,1mg
Benefícios:
Antioxidante
Antitumoral
Auxilia o sistema imune
Antigripal
Antianemico
Auxilia no combate da asma
Protetor hepático
Protetor cardiovascular
Auxilia na saúde renal
Antiage
Regulador intestinal
SAIBA MAIS:
Rico em flavonóides que ajudam a proteger e bloquear o desenvolvimento de doenças degenerativas.
Seu suco possui atividades antibacterianas e antifúngicas.
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