Murici
Fruto pequeno, amarelado, de polpa carnosa e macia de nome cientifico Byrsonima crassifólia da família Malpighiaceae, originária do Cerrado brasileiro, também conhecido como, murici da praia ou murici do brejo.
Tabela Nutricional em porção de 100g:
Calorias 66 kcal
Proteína 0,9g
Carboidratos 14,4g
Lipídios 1,3g
Fibras 2,2g
Vitaminas e minerais:
Vitamina A 74,0 UI
Vitamina B1 <0,1mg
Vitamina B3 0,4mg
Vitamina B6 <0,1mg
Vitamina C 92,1mg
Cálcio 43,0mg
Ferro 2,0mg
Magnésio 22,0mg
Manganês 0,1mg
Potássio 257,0mg
Fósforo 17,0mg
Cobre <0,1mg
Zinco 0,4mg
Benefícios:
Antioxidante
Antitumoral
Protetor cardiovascular
Regulador do colesterol sérico
Antigripal
Antianemico
Fortalece o sistema imune
Auxilia na saúde dos ossos
Auxilia no tratamento de gastrites
Regulador intestinal
Antiage
Colabora na saúde da visão
SAIBA MAIS:
Colabora na produção da norepinefrina, melhorando o humor e ajudando no funcionamento neurológico.
Possui flavonóides e antocianinas superiores a muitos frutos como graviola, cupuaçu e maracujá.
Seu elevado teor de compostos fenólicos, principalmente flavonóides indica um fruto que possui propriedades biológicas importantes, tais como anticancinorgência e antioxidante.
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