Sapoti
Fruto de nome cientifico Manilkara zapota da família Sapotaceae, originário da América Central (México), existem cerca de vinte variedades e sua árvore possui um látex que deu origem a palavra chiclete ou chicle.
Tabela Nutricional em porção de 100g:
Calorias 83
Proteína 1,3g
Carboidratos 20,0g
Lipídios 1,1g
Fibras 9,9g
Vitaminas e minerais:
Vitamina A 60UI
Vitamina B1 <0,1mg
Vitamina B2 <0,1mg
Vitamina B3 0,2mg
Vitamina B6 <0,1mg
Vitamina C 14,7mg
Cálcio 21,0mg
Ferro 0,8mg
Magnésio 12,0mg
Manganês <0,1mg
Potássio 193,0mg
Fósforo 3,2mg
Cobre <0,1mg
Zinco <0,1mg
Benefícios:
Antioxidante
Energético
Antiinflamatório
Antitumoral
Regulador intestinal
Antiviral e antibacteriano
Fortalece o sistema imune
Protetor cardiovascular
Diurético
Emagrecedor
SAIBA MAIS:
Rico em vitamina A, luteína e zeaxantina que auxilia na saúde ocular e no combate da degeneração macular.
Contém taninos que ajudam na prevenção da esofagite, enterite, síndrome do intestino irritável e gastrite.
Suas sementes quando moídas podem ser aplicadas como uma pasta para aliviar os sintomas das picadas de insetos.
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